برای کسانی که دچار نفخ، سردردهای عصبی یا بی‌خوابی هستند، نعناع فلفلی توصیه می‌شود. این گیاه معطر در مناطق خنک مثل لرستان، گلستان و کردستان به‌خوبی رشد می‌کند.
برای افرادی که به دنبال تغذیه سالم و کاهش کلسترول هستند کلم پیچ یک گزینه عالی‌ست. این گیاه در استان‌هایی مانند گیلان، مازندران و بخش‌هایی از فارس رشد مطلوبی دارد.
