گرمک

گرمک یکی از اعضای خانواده‌ی خربزه و از گروه صیفی‌جات است. این میوه‌ی خوش‌طعم و شیرین، ظاهری شبیه به خربزه دارد ولی نسبت به خربزه پوستش پرزدار و بویی ملایم‌تر است. گوشت داخلی این میوه معمولا زرد مایل به نارنجی است و طعمش در مقایسه با خربزه لطیف‌تر و آبدارتر می‌باشد.

خواص و فواید گرمک برای سلامتی

• سرشار از ویتامین C؛ کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی
• دارای فیبر بالا؛ بهبود عملکرد گوارش و کاهش یبوست
• ضدعطش قوی؛ گزینه‌ای عالی برای روزهای گرم تابستان و آبرسانی بدن
• سلامت پوست؛ آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گرمک به روشن‌تر شدن پوست کمک می‌کند
• کم‌کالری؛ انتخابی مناسب برای رژیم‌های لاغری
• مناسب برای کلیه‌ها؛ به دفع سموم کمک می‌کند

شرایط کاشت

اقلیم مناسب؛ گرمک گیاهی گرماپسند است. مناطق گرم و خشک بهترین شرایط رشد را برایش فراهم می‌کنند.

دمای مورد نیاز؛ حداقل دمای لازم برای جوانه‌زنی ۱۸ درجه سانتی‌گراد و دمای مطلوب برای رشد بین ۲۵ تا ۳۵ درجه سانتی‌گراد می‌باشد. به سرما حساس است و سرمای بهاره رشدش را متوقف می‌کند.