خواص تغذیه‌ای لوبیا سبز

• کم‌کالری و مناسب برای کاهش وزن؛ هر ۱۰۰ گرم لوبیا سبز تنها حدود ۳۰ کالری دارد
• فیبر بالا؛ کمک به عملکرد گوارش و پیشگیری از یبوست
• سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها؛ حاوی فلاونوئیدها، ویتامین C و لوتئین
• تقویت سیستم ایمنی؛ به دلیل وجود ویتامین‌های A، C و K
• کمک به کنترل قند خون؛ مناسب برای افراد مبتلا به دیابت
• حفظ سلامت استخوان‌ها؛ به‌واسطه‌ی ویتامین K و منیزیم