فواید خیار بومی بدن

  ۱. آبرسان قوی بیش از ۹۰٪ از بافت خیار آب است. مصرفش به تامین رطوبت بدن در هوای گرم، حفظ سلامت پوست و عملکرد کلیه‌ها کمک می‌کند.   ۲. کمک به کاهش وزن کالری پایین + حجم بالا = احساس سیری بدون دریافت انرژی زیاد. خیار بومی یک میان‌وعده سالم برای رژیم‌های لاغری است.   ۳. ضد التهاب طبیعی ترکیبات فلاونوئیدی و آنتی‌اکسیدانی در خیار، التهاب‌های مزمن را کاهش می‌دهند و به ترمیم بافت‌ها کمک می‌کنند.   ۴. بهبود سلامت گوارش فیبر موجود در پوست خیار بومی، حرکات روده را تنظیم کرده و به پیشگیری از یبوست کمک می‌کند.   ۵. کنترل قند خون خیار دارای شاخص گلایسمی پایین است و در افراد دیابتی می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند، البته به شرطی که پوست را جدا نکنید.